September , 2023

Dieta wpływa na płodność zarówno u kobiet, jak i mężczyzn – zarówno niedowaga, jak i nadwaga zwiększają ryzyko zaburzeń owulacji i pogorszenia jakości nasienia. Artykuł opisuje zasady diety „propłodnościowej”: rolę białka roślinnego, kwasów tłuszczowych oraz kluczowych witamin i składników mineralnych (kwas foliowy, cynk, selen, żelazo, jod) wspierających zdrowie reprodukcyjne. Opracowanie mgr Jarosława Piotrowskiego, dietetyka klinicznego z Wałbrzycha, oparte na badaniach naukowych.