Depresja

Dieta wspierająca leczenie depresji

Dieta nie zastąpi leczenia depresji, ale może je wspierać. Badania wskazują na korzyści z modelu śródziemnomorskiego: regularnych posiłków, ryb bogatych w kwasy omega-3, warzyw, owoców, pełnych ziaren i roślin strączkowych przy ograniczeniu żywności wysoko przetworzonej.

Potrzebujesz jadłospisu dopasowanego do Twoich wyników badań i leków? Umów konsultację – dietetyk kliniczny w Wałbrzychu (także online).