Treningi personalne

 Zapraszam do własnej komercyjnej siłowni w Wałbrzychu na treningi personalne. Oferuję treningi mające na celu:

- utratę tkanki tłuszczowej

- budowę masy mięśniowej

- poprawę kondycji

- poprawę ogólnej sprawności fizycznej

- ukierunkowanie treningów na konkretną dyscyplinę sportową

- usprawnienie po przebytych urazach

- zmniejszenie objawów stałych urazów (np praca siędząca)

Każdy mój podopieczny otrzyma indywidualne zalecenia żywieniowe lub spersonalizowna dietę - w zależności od potrzeb oraz stopnia zaawansowania. Wspólpracuję na codzień z dietetykiem, lekarzem oraz fizjoterapeutą - dzięki czemu każdy podopieczny otrzyma pomoc w pełnym zakresie usług - przy zachowaniu maksymalnego bezpieczeństwa w czasie treningów. 

Dogodne godziny treningów (zarówno rano jak i w godzinach popołudniowych) oraz atrakcyjne opłaty abonamentowe w połączeniu z doświadczeniem i kierunkowym wykształceniem w zakresie treningu personalnego sprawiają, że na treningi ze mną może pozowlić sobie każdy, kto chce polepszyć jakosć swojego życia oraz funkcjonalność w życiu codziennym. 

Dla osób, chcących prowadzić prozdrowotny styl życia, oferuję indywidualną opiekę (również online) w zakresie stosowanej diety, treningów i zdrowia. Podczas indywidualnych zajęć i konsultacji, po za treningiem fizycznym prowadzone są dyskusje na temat żywności, wpływu stylu życia na zdrowie, aktualnych trendów i nowinek z dziedziny dietetyki oraz sportu. Treningi indywidualne ze mną gwarantują pełne skupienie podczas zajęć, poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń, możliwie najlepszy stosunek włożonego wysiłku do otrzymanych efektów.