Dieta wspierająca płodność to gotowy, 7-dniowy jadłospis ułożony przez dietetyka klinicznego mgr. Jarosława Piotrowskiego. Komponuje składniki wspierające płodność i równowagę hormonalną. W zestawie lista zakupów oraz przepisy z gramaturami — plik PDF otrzymujesz na e-mail od razu po zakupie.
poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
piątek
sobota
niedziela
Owsianka z owocami leśnymi i orzechami
Kanapki z twarożkiem z tofu i słupkami ogórka
Grzanki z jajkiem i guacamole
Wrap z łososiem
Bajgiel z łososiem
Migdałowy pudding jaglany z owocami
Jajecznica ze szpinakiem i pomidorkami
Grahamka z hummusem, czarnuszką i warzywami
Koktajl na kefirze
Skyr do picia piątnica, Kiwi
Talerz warzyw z hummusem
Serek wiejski z truskawkami i siemieniem lnianym
Grzanki z serkiem i szpinakiem
Deser z malinami
Łosoś z piekarnika z ryżem i fasolką szparagową
Filet z indyka z warzywami na patelnię i pęczakiem
Smażony ryż z tofu i warzywami
Leczo z ciecierzycą i kaszą gryczaną
Leczo z ciecierzycą i kaszą gryczaną
Bakłażan faszerowany kurczakiem i ryżem
Makaron z pesto i indykiem
Kefir
Siemię lniane z bananem i jogurtem
Orzechy włoskie
Chipsy z jarmużu
Jogurt kokosowy z borówkami
Koktajl z nasionami chia
Przekąska owocowa
Zupa krem z brokułów z pesto
Zupa krem z brokułów z pesto
Pasta z tuńczyka z ogórkiem, Bułka grahamka
Pasta z tuńczyka z ogórkiem, Bułka grahamka
Frytki z batatów z dipem czosnkowo-koperkowym
Omlet z jarmużem i pieczywem
Sałatka z pieczonym kurczakiem
Kupując ten produkt otrzymujesz:
Dietę na 7 dni zbilansowaną w białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne
Listę zakupów na 7 dni
Szczegółowe przepisy i sposób przygotowania każdego posiłku
Podane kaloryczności oraz ilość B, T, W dla każdego posiłku
Zalety:
Wszystkie posiłki są możliwie najłatwiejsze do przygotowania w krótkim czasie, nie wymagają specjalnych umiejętności kulinarnych
Wszystkie produkty kupisz w najpopularniejszych dyskontach spożywczych
Nie musisz czekać! Dietę możesz stosować natychmiast.
Każdą dietę otrzymasz na swój adres email od razu, w ciągu kilku minut po opłaceniu zamówienia.
Możesz ją pobrać również na swoim koncie naszego sklepu w dziale „do pobrania”.
Jeśli plan żywieniowy nie spełni Twoich oczekiwań, napisz do nas w ciągu 14 dni od zakupu na dietetyk.fiteko@gmail.com – zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań, bez formularzy.
Zobacz, jak wygląda plan żywieniowy
Przykładowe strony z diety – każdy plan zawiera jadłospis tygodniowy, szczegółowe przepisy z gramaturami oraz listę zakupów.
Profesjonalnie opracowany plan
Jadłospis na cały tydzień z kalorycznością
Dokładne przepisy i gramatury
Opinie pacjentów
★★★★★5,0 / 5– 158 zweryfikowanych opinii (ZnanyLekarz)
★★★★★
„Szczegółowo omówiono analizę składu ciała oraz mój dotychczasowy schemat żywienia. W przyjaznej atmosferze ustaliliśmy, jakie wprowadzić zmiany. Polecam Pana dietetyka.”
Halina
wizyta zweryfikowana
★★★★★
„Wiele rzeczy mi wyjaśnił, o których nie miałam nawet pojęcia. Pomógł też pod kątem psychologicznym zrozumieć mój problem. Bardzo sympatyczny i doświadczony.”
Emilia
płatność i wizyta zweryfikowane
★★★★★
„Bardzo polecam. Same plusy, zero minusów. Gdyby ktoś się jeszcze zastanawiał nad wyborem dietetyka, to Pan Jarosław jest odpowiednią osobą.”
Mam alergię lub nietolerancję pokarmową – czy ta dieta jest dla mnie?
Gotowe plany nie uwzględniają indywidualnych alergii. W takiej sytuacji najlepszym wyborem będzie dieta indywidualna lub konsultacja – ułożę jadłospis z pominięciem alergenów. Zadzwoń: 602 315 732.
Czy produkty z jadłospisu są drogie lub trudno dostępne?
Nie – wszystkie produkty kupisz w popularnych dyskontach (Biedronka, Lidl). Do każdej diety dołączona jest gotowa lista zakupów na 7 dni.
Co jeśli dieta mi nie podejdzie?
Masz 14 dni gwarancji satysfakcji – napisz na dietetyk.fiteko@gmail.com, a zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań.
