Napisz do nas
dietetyk.fiteko@gmail.com
Dieta propłoościowa, zbilansowana, doborowa we wszystkie składniki odżywcze, bogata w składniki diety mające wpływ na płodność. Zalecana przy wspomaganiu leczenia niepłodności.
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Owsianka z owocami leśnymi i orzechami | Kanapki z twarożkiem z tofu i słupkami ogórka | Grzanki z jajkiem i guacamole | Wrap z łososiem | Bajgiel z łososiem | Migdałowy pudding jaglany z owocami | Jajecznica ze szpinakiem i pomidorkami |
| Grahamka z hummusem, czarnuszką i warzywami | Koktajl na kefirze | Skyr do picia piątnica, Kiwi | Talerz warzyw z hummusem | Serek wiejski z truskawkami i siemieniem lnianym | Grzanki z serkiem i szpinakiem | Deser z malinami |
| Łosoś z piekarnika z ryżem i fasolką szparagową | Filet z indyka z warzywami na patelnię i pęczakiem | Smażony ryż z tofu i warzywami | Leczo z ciecierzycą i kaszą gryczaną | Leczo z ciecierzycą i kaszą gryczaną | Bakłażan faszerowany kurczakiem i ryżem | Makaron z pesto i indykiem |
| Kefir | Siemię lniane z bananem i jogurtem | Orzechy włoskie | Chipsy z jarmużu | Jogurt kokosowy z borówkami | Koktajl z nasionami chia | Przekąska owocowa |
| Zupa krem z brokułów z pesto | Zupa krem z brokułów z pesto | Pasta z tuńczyka z ogórkiem, Bułka grahamka | Pasta z tuńczyka z ogórkiem, Bułka grahamka | Frytki z batatów z dipem czosnkowo-koperkowym | Omlet z jarmużem i pieczywem | Sałatka z pieczonym kurczakiem |
