Napisz do nas
dietetyk.fiteko@gmail.com
Dieta łatwostwana, zbilansowana we wszystkie składniki odżywcze. Jest modyfikacją diety zbilansowanej, z której wykluczone są produkty wzdymająco, bogatoresztkowe czy też zawierające duże ilości tłuszczu.
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pieczywo z serkiem, wędliną i sałatą | Kasza manna na mleku z malinami | Kanapki z pastą pietruszkową i słupkami z ogórka | Budyń jaglany z borówkami | Kanapki z tuńczykiem i jajkiem | Bananowo-twarogowa pasta z waflami ryżowymi | Wrapy z tuńczykiem i sosem jogurtowo-ziołowym |
| Skyr do picia piątnica, Borówka amerykańska | Ziołowy serek wiejski ze słonecznikiem | Serek homogenizowany z biszkoptami | Smoothie malinowe | Skyr do picia piątnica | Lekka sałatka z mozzarellą | Jogurt z kawałkami jabłka |
| Risotto z kurczakiem | Makaron z indykiem z pastą z pieczonej papryki | Warzywne kaszotto z mozzarellą | Spaghetti z cukinią i indykiem | Dorsz z ziemniakami i surówką z tartej marchewki | Kuskus w sosie szpinakowynn | Ryż z kurczakiem i sałatą |
| Wafle ryżowe z masłem orzechowym | Galaretka z jogurtem i borówkami | Skyr z masłem orzechowym | Biszkopty | Wafle ryżowe z masłem orzechowym | Kisiel z dodatkami | Biszkopty |
| Makaron z twarożkiem i pieczonym jabłkiem | Krem marchewkowy z pieczywem | Krem marchewkowy z pieczywem | Jajecznica na parze ze szpinakiem | Zupa krem z buraków z grzankami | Zupa krem z buraków z grzankami | Smoothie z awokado |
