Deficyt kaloryczny spowodowany mniejszą ilością dostarczanego pożywienia może powodować niedobory niedobory składników odżywczych a nawet niedożywienie. Dieta odchudzająca jest zbilansowana i doborowa we wszystkie składniki odżywcze, co zapewnia utrzymanie organizmu w dobrej kondycji i stanie zdrowia podczas odchudzania. Zawiera zwiększoną ilość białka, aby zachować mięśnie podczas procesu redukcji tkanki tłuszczowej. Węglowodany stanowią mniejszą ilość w diecie w stosunku do diety zbilansowanej według wytycznych talerza żywieniowego i piramidy żywieniowej.
poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
piątek
sobota
niedziela
Omlet z fetą i papryką
Naleśniki orkiszowe na słodko
Wrap z łososiem i suszonymi pomidorami
Placuszki ze skyru z jogurtem, kruszonymi orzechami i borówkami
Kolorowa sałatka z sosem czosnkowo-koperkowym
Owsianka z bananem i masłem orzechowym
Jajka w koszulkach na grzankach z łososiem
Domowy kefir jagodowy
Twarożek ogórkowy z koperkiem
Mus jogurtowy z siemieniem lnianym
Serek wiejski z mango
Skyr do picia piątnica, Kiwi
Koreczki z oliwkami i mozzarellą
Cukinia zapiekana z dodatkami
Indyk w ziołach z pęczakiem i ogórkiem kiszonym
Curry z soczewicy z warzywami i ryżem
Penne w sosie pomidorowym z kurczakiem
Penne w sosie pomidorowym z kurczakiem
Mintaj pieczony z warzywami i talarkami z ziemniaków
Risotto z indykiem
Makaron z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi
Smoothie jabłkowo-truskawkowe
Orzechy włoskie
Sorbet z kiwi
Orzechy włoskie
Shake jagodowo-orzechowy
Jogurt z siemieniem lnianym
Owocowa przekąska
Zupa krem z fasolki szparagowej
Zupa krem z fasolki szparagowej
Zupa curry z soczewicą i pomidorami
Koktajl owocowo-owsiany
Budyń jaglany z gruszką i cynamonem
Sałatka z łososiem z pieczywem
Kokosowa owsianka z malinami
Kupując ten produkt otrzymujesz:
Dietę na 7 dni zbilansowaną w białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne
Listę zakupów na 7 dni
Szczegółowe przepisy i sposób przygotowania każdego posiłku
Podane kaloryczności oraz ilość B, T, W dla każdego posiłku
Zalety:
Wszystkie posiłki są możliwie najłatwiejsze do przygotowania w krótkim czasie, nie wymagają specjalnych umiejętności kulinarnych
Wszystkie produkty kupisz w najpopularniejszych dyskontach spożywczych
Nie musisz czekać! Dietę możesz stosować natychmiast.
Każdą dietę otrzymasz na swój adres email od razu, w ciągu kilku minut po opłaceniu zamówienia.
Możesz ją pobrać również na swoim koncie naszego sklepu w dziale „do pobrania”.
