Diety wspomagające

Diety wspomagające zdrowie, płodność i odporność

Jadłospisy dla osób, które nie leczą konkretnej choroby, ale chcą wesprzeć organizm w określonej sytuacji: starania o dziecko, obniżona odporność, przewlekłe zmęczenie, problemy skórne, dieta lekkostrawna po chorobie.

Te diety są zbudowane wokół składników, których w takich sytuacjach zwykle brakuje – kwasów omega-3, żelaza, cynku, jodu, folianów oraz witamin z grupy B i D. Każdy plan to gotowy PDF z posiłkami, gramaturą i listą zakupów, oparty na normalnym jedzeniu, nie na suplementach.

Więcej o żywieniu w płodności, chorobach skóry i odporności przeczytasz w Bazie wiedzy. Przy rozpoznaniu takim jak PCOS, endometrioza czy choroba autoimmunologiczna warto zestawić dietę z wynikami badań na konsultacji.