Napisz do nas
dietetyk.fiteko@gmail.com
Dieta z produktów z LIDLA to gotowy, 7-dniowy jadłospis ułożony przez dietetyka klinicznego mgr. Jarosława Piotrowskiego. Wszystkie produkty kupisz w jednym sklepie — Lidl. W zestawie lista zakupów oraz przepisy z gramaturami — plik PDF otrzymujesz na e-mail od razu po zakupie.
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Owsianka z wiórkami kokosowymi i pomarańczą. | Lekka sałatka z serkiem wiejskim Pilos. | Budyń jaglany z syropem klonowym i gruszką. | Omlet z fetą, szpinakiem warzywami. | Gofry z mascarpone i malinami. | Gofry z mascarpone i malinami. | Jajecznica z suszonymi pomidorami i szpinakiem. |
| Grzanki z pastą Vemondo i warzywami. | Sałatka owocowa . | Sałatka Caprese z dodatkiem szpinaku. | Kaszka mleczna Pilos z truskawkami. | Grahamka z pastą Vemondo i rukolą . | Koktajl kokosowy z bananem i truskawką. | Twarożek paprykowy z opiekanym pieczywem. |
| Kuskus z kurczakiem i warzywami. | Łosoś z ziemniakami i koperkiem, Surówka z kapusty pekińskiej. | Leczo z soczewicą i pęczakiem. | Leczo z soczewicą i pęczakiem. | Dorsz pieczony w sosie koperkowym z kaszą, Surówka z kapusty pekińskiej. | Penne z zielonym pesto Baresa i kurczakiem. | Papryka faszerowana ryżem i mięsem mielonym. |
| Jogurt pitny mango-banan Pilos Pure. | Pudding czekoladowy z borówkami. | Jogurt kokosowy Vemondo z musem malinowym. | Deser z kiwi. | Jogurt pitny mango-banan Pilos Pure. | Pudding High Protein czekoladowy Milbona, Brzoskwinia. | Truskawkowy deser z mascarpone. |
| Pasta jajeczna z papryką i chlebem żytnim. | Guacamole z grzankami. | Mini zapiekanki z zielonym pesto Baresa. | Zupa krem z brokułów z pesto. | Zupa krem z brokułów z pesto. | Kuskus z fetą i warzywami. | Jabłko pieczone z kaszą jaglaną i miodem. |
Potrzebujesz konsultacji indywidualnych? Przejdź TU: Indywidualna konsultacja z dietetykiem
Chcesz indywidualną dietę? Przejdź TU: dieta indywidualna.
Gwarancja zwrotu pieniędzy – 14 dni
Jeśli plan żywieniowy nie spełni Twoich oczekiwań, napisz do nas w ciągu 14 dni od zakupu na dietetyk.fiteko@gmail.com – zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań, bez formularzy.
Przykładowe strony z diety – każdy plan zawiera jadłospis tygodniowy, szczegółowe przepisy z gramaturami oraz listę zakupów.
Profesjonalnie opracowany plan
Jadłospis na cały tydzień z kalorycznością
Dokładne przepisy i gramatury
★★★★★ 5,0 / 5 – 158 zweryfikowanych opinii (ZnanyLekarz)
★★★★★
„Szczegółowo omówiono analizę składu ciała oraz mój dotychczasowy schemat żywienia. W przyjaznej atmosferze ustaliliśmy, jakie wprowadzić zmiany. Polecam Pana dietetyka.”
Halina
wizyta zweryfikowana
★★★★★
„Wiele rzeczy mi wyjaśnił, o których nie miałam nawet pojęcia. Pomógł też pod kątem psychologicznym zrozumieć mój problem. Bardzo sympatyczny i doświadczony.”
Emilia
płatność i wizyta zweryfikowane
★★★★★
„Bardzo polecam. Same plusy, zero minusów. Gdyby ktoś się jeszcze zastanawiał nad wyborem dietetyka, to Pan Jarosław jest odpowiednią osobą.”
Magdalena
płatność i wizyta zweryfikowane
Od razu – PDF trafia na Twój adres e-mail w ciągu kilku minut po opłaceniu zamówienia. Znajdziesz go też na swoim koncie w dziale „Do pobrania”.
Tak – skorzystaj z usługi 5 indywidualnych zmian posiłków, a dopasuję jadłospis do Twoich preferencji. Możesz też zamówić dietę w pełni indywidualną.
Gotowe plany nie uwzględniają indywidualnych alergii. W takiej sytuacji najlepszym wyborem będzie dieta indywidualna lub konsultacja – ułożę jadłospis z pominięciem alergenów. Zadzwoń: 602 315 732.
Nie – wszystkie produkty kupisz w popularnych dyskontach (Biedronka, Lidl). Do każdej diety dołączona jest gotowa lista zakupów na 7 dni.
Masz 14 dni gwarancji satysfakcji – napisz na dietetyk.fiteko@gmail.com, a zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań.
