Dieta z produktów z BIEDRONKI to gotowy, 7-dniowy jadłospis ułożony przez dietetyka klinicznego mgr. Jarosława Piotrowskiego. Wszystkie produkty kupisz w jednym sklepie — Biedronka. W zestawie lista zakupów oraz przepisy z gramaturami — plik PDF otrzymujesz na e-mail od razu po zakupie.
poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
piątek
sobota
niedziela
Jajecznica z jarmużem i grahamką.
Tosty żytnie z mozzarellą i pomidorkami.
Budyń jaglany z brzoskwinią.
Grzanki z chleba żytniego z serkiem Almette i awokado.
Omlet z łososiem, warzywami i pieczywem.
Naleśniki orkiszowe z dżemem z czarnych porzeczek i jogurtem.
Zapiekanki z pastą Wawrzyniec i mozzarellą.
Mix sałat z rukolą Vital Fresh z dodatkami.
Koktajl borówkowo-kokosowy.
Serek wiejski Delikate z chlebem żytnim.
Smoothie czerwone z orzechami.
Zdrowy koktajl z jarmużem.
Kanapki z pastą Wawrzyniec z suszonymi pomidorami i żurawiną.
Pomarańcza z kremem orzechowym Vita nella.
Filet z indyka z warzywami na patelni z pęczakiem.
Filet z indyka z warzywami na patelni z pęczakiem.
Ziołowy filet z kurczaka z ryżem brązowym i sałatką Vital Fresh.
Spaghetti bolognese z serem grana padano.
Pstrąg pieczony z ziemniakami z koperkiem, Surówka z białej kapusty .
Indyk duszony z ziolami z kaszą, Surówka z ogórków kiszonych.
Bakłażan faszerowany warzywami.
Jogurt kokosowy GoVege z malinami.
Orzechy nerkowca.
Smoothie malina-truskawka.
Jogurt pitny bananowy Go Active.
Hummus z marcheweczkami Vital Fresh.
Jogurt pitny bananowy Go Active.
Opiekane pieczywo z łososiem i serkiem.
Tosty z dżemem i kremem orzechowym Vitanella.
Zupa krem z fasolki szparagowej z pieczywem.
Zupa krem z fasolki szparagowej z pieczywem.
Placuszki jogurtowe z dodatkami.
Placuszki jogurtowe z dodatkami.
Grahamka z awokado .
Zupa curry z soczewicą i pomidorami.
Kupując ten produkt otrzymujesz:
Dietę na 7 dni zbilansowaną w białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne
Listę zakupów na 7 dni
Szczegółowe przepisy i sposób przygotowania każdego posiłku
Podane kaloryczności oraz ilość B, T, W dla każdego posiłku
Zalety:
Wszystkie posiłki są możliwie najłatwiejsze do przygotowania w krótkim czasie, nie wymagają specjalnych umiejętności kulinarnych
Wszystkie produkty kupisz w najpopularniejszych dyskontach spożywczych
Nie musisz czekać! Dietę możesz stosować natychmiast.
Każdą dietę otrzymasz na swój adres email od razu, w ciągu kilku minut po opłaceniu zamówienia.
Możesz ją pobrać również na swoim koncie naszego sklepu w dziale „do pobrania”.
Jeśli plan żywieniowy nie spełni Twoich oczekiwań, napisz do nas w ciągu 14 dni od zakupu na dietetyk.fiteko@gmail.com – zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań, bez formularzy.
Zobacz, jak wygląda plan żywieniowy
Przykładowe strony z diety – każdy plan zawiera jadłospis tygodniowy, szczegółowe przepisy z gramaturami oraz listę zakupów.
Profesjonalnie opracowany plan
Jadłospis na cały tydzień z kalorycznością
Dokładne przepisy i gramatury
Opinie pacjentów
★★★★★5,0 / 5– 158 zweryfikowanych opinii (ZnanyLekarz)
★★★★★
„Szczegółowo omówiono analizę składu ciała oraz mój dotychczasowy schemat żywienia. W przyjaznej atmosferze ustaliliśmy, jakie wprowadzić zmiany. Polecam Pana dietetyka.”
Halina
wizyta zweryfikowana
★★★★★
„Wiele rzeczy mi wyjaśnił, o których nie miałam nawet pojęcia. Pomógł też pod kątem psychologicznym zrozumieć mój problem. Bardzo sympatyczny i doświadczony.”
Emilia
płatność i wizyta zweryfikowane
★★★★★
„Bardzo polecam. Same plusy, zero minusów. Gdyby ktoś się jeszcze zastanawiał nad wyborem dietetyka, to Pan Jarosław jest odpowiednią osobą.”
Mam alergię lub nietolerancję pokarmową – czy ta dieta jest dla mnie?
Gotowe plany nie uwzględniają indywidualnych alergii. W takiej sytuacji najlepszym wyborem będzie dieta indywidualna lub konsultacja – ułożę jadłospis z pominięciem alergenów. Zadzwoń: 602 315 732.
Czy produkty z jadłospisu są drogie lub trudno dostępne?
Nie – wszystkie produkty kupisz w popularnych dyskontach (Biedronka, Lidl). Do każdej diety dołączona jest gotowa lista zakupów na 7 dni.
Co jeśli dieta mi nie podejdzie?
Masz 14 dni gwarancji satysfakcji – napisz na dietetyk.fiteko@gmail.com, a zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań.
