Napisz do nas
dietetyk.fiteko@gmail.com
Zaleca się stosowanie diety wegańskiej w konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Konieczne jest monitorowanie stanu zdrowia i odżywienia, w szczególności witaminy B12.
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Owsianka z owocami na napoju migdałowym | Naleśniki ze szpinakiem i tofu | Jaglanka wegańska z kiwi | Kanapki z wegańskim smalczykiem i ogórkiem kiszonym | Kanapki z wegańskim smalczykiem i ogórkiem kiszonym | Gofry z jogurtem sojowym i borówkami | Owsianka z pomarańczą i orzechami |
| Jogurt sojowy z bananem | Hummus z warzywami | Pieczywo z twarożkiem z tofu i rzodkiewką | Koktajl malinowo-owsiany | Sałatka owocowa | Koktajl bananowo-orzechowy | Grzanki z hummusem, papryką i rukolą |
| Leczo wegańskie z ciecierzycą | Leczo wegańskie z ciecierzycą | Potrawka z bakłażana z peczakiem | Wegańskie spaghetti alla bolognese | Kaszotto z warzywami i tofu | Curry z soczewicy z warzywami | Makaron wegański z sosem bazyliowym i pistacjami |
| Jabłko pieczone z orzechami | Borówka amerykańska, Orzechy włoskie | Deser z kiwi i jogurtu | Orzechy włoskie | Orzechy pistacjowe | Deser malinowy z siemieniem lnianym | Koktajl gruszkowy |
| Tofucznica z curry | Wegańska ryżanka z siemieniem lnianym | Omlet z ciecierzycy z rukolą i pomidorkami | Zupa curry z soczewicą i pomidorami | Zupa curry z soczewicą i pomidorami | Guacamole z pieczywem | Sałatka z ciecierzycą |
Potrzebujesz konsultacji indywidualnych? Przejdź TU: Indywidualna konsultacja z dietetykiem
Chcesz indywidualną dietę? Przejdź TU: dieta indywidualna.
Gwarancja zwrotu pieniędzy – 14 dni
Jeśli plan żywieniowy nie spełni Twoich oczekiwań, napisz do nas w ciągu 14 dni od zakupu na dietetyk.fiteko@gmail.com – zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań, bez formularzy.
Przykładowe strony z diety – każdy plan zawiera jadłospis tygodniowy, szczegółowe przepisy z gramaturami oraz listę zakupów.
Profesjonalnie opracowany plan
Jadłospis na cały tydzień z kalorycznością
Dokładne przepisy i gramatury
★★★★★ 5,0 / 5 – 158 zweryfikowanych opinii (ZnanyLekarz)
★★★★★
„Szczegółowo omówiono analizę składu ciała oraz mój dotychczasowy schemat żywienia. W przyjaznej atmosferze ustaliliśmy, jakie wprowadzić zmiany. Polecam Pana dietetyka.”
Halina
wizyta zweryfikowana
★★★★★
„Wiele rzeczy mi wyjaśnił, o których nie miałam nawet pojęcia. Pomógł też pod kątem psychologicznym zrozumieć mój problem. Bardzo sympatyczny i doświadczony.”
Emilia
płatność i wizyta zweryfikowane
★★★★★
„Bardzo polecam. Same plusy, zero minusów. Gdyby ktoś się jeszcze zastanawiał nad wyborem dietetyka, to Pan Jarosław jest odpowiednią osobą.”
Magdalena
płatność i wizyta zweryfikowane
Od razu – PDF trafia na Twój adres e-mail w ciągu kilku minut po opłaceniu zamówienia. Znajdziesz go też na swoim koncie w dziale „Do pobrania”.
Tak – skorzystaj z usługi 5 indywidualnych zmian posiłków, a dopasuję jadłospis do Twoich preferencji. Możesz też zamówić dietę w pełni indywidualną.
Gotowe plany nie uwzględniają indywidualnych alergii. W takiej sytuacji najlepszym wyborem będzie dieta indywidualna lub konsultacja – ułożę jadłospis z pominięciem alergenów. Zadzwoń: 602 315 732.
Nie – wszystkie produkty kupisz w popularnych dyskontach (Biedronka, Lidl). Do każdej diety dołączona jest gotowa lista zakupów na 7 dni.
Masz 14 dni gwarancji satysfakcji – napisz na dietetyk.fiteko@gmail.com, a zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań.
