Napisz do nas
dietetyk.fiteko@gmail.com
Dieta "smaki dzieciństwa" to gotowy, 7-dniowy jadłospis ułożony przez dietetyka klinicznego mgr. Jarosława Piotrowskiego. Zdrowe wersje klasycznych, domowych dań. W zestawie lista zakupów oraz przepisy z gramaturami — plik PDF otrzymujesz na e-mail od razu po zakupie.
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta z makreli wędzonej z ogórkiem kiszonym | Gofry z jogurtem, kruszonymi orzechami i owocami | Racuchy z jabłkami i cynamonem | Tosty żytnie z szynką i serem | Twarożek bananowy | Domowe burgery | Jajecznica z pomidorkami koktajlowymi i pieczywem |
| Sałatka owocowa z pomarańczą | Sorbet bananowo-jagodowy | Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem | Musli z jogurtem i orzechami | Kasza manna na mleku z gruszką i cynamonem | Deser z kiwi | Jogurt z musem jagodowo-orzechowym |
| Makaron z serem i polewą malinową | Filet z kurczaka z ryżem, Surówka z marchewki | Pierogi ruskie, Surówka z białej kapusty | Pierogi ruskie, Surówka z białej kapusty | Pizza z patelni | Pieczone nuggetsy z frytkami z ziemniaków, Surówka z kapusty kiszonej | Spaghetti |
| Kisiel z herbatnikami | Ciastko czekoladowe z mikrofali z borówkami | Borówka amerykańska, Orzechy laskowe | Lody z malinami i herbatnikami | Jogurt z biszkoptami | Babeczki owsiane z owocami | Koktajl truskawkowy |
| Placki ziemniaczane pieczone z jogurtem | Deser ryżowy z jabłkiem | Bułka pełnoziarnista z wędliną i słupkami warzywami | Naleśniki żytnie z twarożkiem i truskawkami | Naleśniki żytnie z twarożkiem i truskawkami | Zupa pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym | Zupa pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym |
Potrzebujesz konsultacji indywidualnych? Przejdź TU: Indywidualna konsultacja z dietetykiem
Chcesz indywidualną dietę? Przejdź TU: dieta indywidualna.
Gwarancja zwrotu pieniędzy – 14 dni
Jeśli plan żywieniowy nie spełni Twoich oczekiwań, napisz do nas w ciągu 14 dni od zakupu na dietetyk.fiteko@gmail.com – zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań, bez formularzy.
Przykładowe strony z diety – każdy plan zawiera jadłospis tygodniowy, szczegółowe przepisy z gramaturami oraz listę zakupów.
Profesjonalnie opracowany plan
Jadłospis na cały tydzień z kalorycznością
Dokładne przepisy i gramatury
★★★★★ 5,0 / 5 – 158 zweryfikowanych opinii (ZnanyLekarz)
★★★★★
„Szczegółowo omówiono analizę składu ciała oraz mój dotychczasowy schemat żywienia. W przyjaznej atmosferze ustaliliśmy, jakie wprowadzić zmiany. Polecam Pana dietetyka.”
Halina
wizyta zweryfikowana
★★★★★
„Wiele rzeczy mi wyjaśnił, o których nie miałam nawet pojęcia. Pomógł też pod kątem psychologicznym zrozumieć mój problem. Bardzo sympatyczny i doświadczony.”
Emilia
płatność i wizyta zweryfikowane
★★★★★
„Bardzo polecam. Same plusy, zero minusów. Gdyby ktoś się jeszcze zastanawiał nad wyborem dietetyka, to Pan Jarosław jest odpowiednią osobą.”
Magdalena
płatność i wizyta zweryfikowane
Od razu – PDF trafia na Twój adres e-mail w ciągu kilku minut po opłaceniu zamówienia. Znajdziesz go też na swoim koncie w dziale „Do pobrania”.
Tak – skorzystaj z usługi 5 indywidualnych zmian posiłków, a dopasuję jadłospis do Twoich preferencji. Możesz też zamówić dietę w pełni indywidualną.
Gotowe plany nie uwzględniają indywidualnych alergii. W takiej sytuacji najlepszym wyborem będzie dieta indywidualna lub konsultacja – ułożę jadłospis z pominięciem alergenów. Zadzwoń: 602 315 732.
Nie – wszystkie produkty kupisz w popularnych dyskontach (Biedronka, Lidl). Do każdej diety dołączona jest gotowa lista zakupów na 7 dni.
Masz 14 dni gwarancji satysfakcji – napisz na dietetyk.fiteko@gmail.com, a zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań.
