Napisz do nas
dietetyk.fiteko@gmail.com
Dieta przeciwzapalna to gotowy, 7-dniowy jadłospis ułożony przez dietetyka klinicznego mgr. Jarosława Piotrowskiego. Bogaty w składniki o działaniu przeciwzapalnym. W zestawie lista zakupów oraz przepisy z gramaturami — plik PDF otrzymujesz na e-mail od razu po zakupie.
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Owsianka z owocami i czekoladą, Herbata zielona (napar bez cukru) | Grzanki z łososiem, Herbata zielona (napar bez cukru) | Sałatka z mozzarellą i pieczywem, Herbata zielona (napar bez cukru) | Kokosowa jaglanka z malinami, Herbata zielona (napar bez cukru) | Pasta z pieczarek i ciecierzycy z grzankami i rukolą, Herbata zielona (napar bez cukru) | Pasta z pieczarek i ciecierzycy z grzankami i rukolą, Herbata zielona (napar bez cukru) | Omlet z jarmużem, pieczywem i pomidorkami, Herbata zielona (napar bez cukru) |
| Kanapki warzywne z serkiem, Orzechy włoskie | Koktajl pomarańczowy na napoju sojowym | Jogurt sojowy z siemieniem lnianym i rodzynkami | Banan, Orzechy włoskie | Koktajl z jarmużem i kiwi | Serek wiejski z ziołami, pomidorkami i pieczywem | Skyr z suszonymi morelami i kawałkami czekolady |
| Dorsz duszony z brokułami i ryżem | Makaron ryżowy z tofu i kiełkami fasoli | Filet z kurczaka z warzywami na patelnię | Curry z soczewicy z warzywami | Pieczony łosoś z ziemniakami i surówką z kapusty | Potrawka z cukinii i tofu z pęczakiem | Risotto z krewetkami |
| Koktajl bananowy, Herbata zielona (napar bez cukru) | Jogurt sojowy z owocami, Herbata zielona (napar bez cukru) | Orzechy włoskie, Herbata zielona (napar bez cukru) | Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem, Herbata zielona (napar bez cukru) | Jogurt z jagodami, Herbata zielona (napar bez cukru) | Orzechy włoskie, Herbata zielona (napar bez cukru) | Jogurt z jabłkiem i cynamonem, Herbata zielona (napar bez cukru) |
| Zupa krem z fasolki szparagowej | Zupa krem z fasolki szparagowej | Grahamka z łososiem i rukolą | Krem z buraka z mozzarellą | Krem z buraka z mozzarellą | Kanapki z pastą z tuńczyka i rzodkiewki | Guacamole z grzanką |
Potrzebujesz konsultacji indywidualnych? Przejdź TU: Indywidualna konsultacja z dietetykiem
Chcesz indywidualną dietę? Przejdź TU: dieta indywidualna.
Gwarancja zwrotu pieniędzy – 14 dni
Jeśli plan żywieniowy nie spełni Twoich oczekiwań, napisz do nas w ciągu 14 dni od zakupu na dietetyk.fiteko@gmail.com – zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań, bez formularzy.
Przykładowe strony z diety – każdy plan zawiera jadłospis tygodniowy, szczegółowe przepisy z gramaturami oraz listę zakupów.
Profesjonalnie opracowany plan
Jadłospis na cały tydzień z kalorycznością
Dokładne przepisy i gramatury
★★★★★ 5,0 / 5 – 158 zweryfikowanych opinii (ZnanyLekarz)
★★★★★
„Szczegółowo omówiono analizę składu ciała oraz mój dotychczasowy schemat żywienia. W przyjaznej atmosferze ustaliliśmy, jakie wprowadzić zmiany. Polecam Pana dietetyka.”
Halina
wizyta zweryfikowana
★★★★★
„Wiele rzeczy mi wyjaśnił, o których nie miałam nawet pojęcia. Pomógł też pod kątem psychologicznym zrozumieć mój problem. Bardzo sympatyczny i doświadczony.”
Emilia
płatność i wizyta zweryfikowane
★★★★★
„Bardzo polecam. Same plusy, zero minusów. Gdyby ktoś się jeszcze zastanawiał nad wyborem dietetyka, to Pan Jarosław jest odpowiednią osobą.”
Magdalena
płatność i wizyta zweryfikowane
Od razu – PDF trafia na Twój adres e-mail w ciągu kilku minut po opłaceniu zamówienia. Znajdziesz go też na swoim koncie w dziale „Do pobrania”.
Tak – skorzystaj z usługi 5 indywidualnych zmian posiłków, a dopasuję jadłospis do Twoich preferencji. Możesz też zamówić dietę w pełni indywidualną.
Gotowe plany nie uwzględniają indywidualnych alergii. W takiej sytuacji najlepszym wyborem będzie dieta indywidualna lub konsultacja – ułożę jadłospis z pominięciem alergenów. Zadzwoń: 602 315 732.
Nie – wszystkie produkty kupisz w popularnych dyskontach (Biedronka, Lidl). Do każdej diety dołączona jest gotowa lista zakupów na 7 dni.
Masz 14 dni gwarancji satysfakcji – napisz na dietetyk.fiteko@gmail.com, a zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań.
