Dieta ketogenna zawierają do 60 gramów przyswajalnych węglowodanów dziennie, ze zwiększonym udziałem nienasyconych kwasów tłuszczowych i ograniczonym udziałem nasyconych kwasów tłuszczowych. Dieta nie jest zbilansowana, nie jest doborowa we wszystkie składniki odżywcze, jej stosowanie powinno się odbywać pod okiem lekarza lub wykwalifikowanego dietetyka. Należy regularnie monitorować stan zdrowia oraz stan odżywienia organizmu.
poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
piątek
sobota
niedziela
Jajecznica z piastrami awokado
Muffiny warzywne
Orzechowy twarożek
Sałatka z oliwkami i prażonym słonecznikiem
Omlet z fetą
Keto roladka z boczkiem i szpinakiem
Deser z mascarpone
Koktajl na mleczku kokosowym
Zielone smoothie
Truskawkowy sernik
Serek wiejski z masłem orzechowym
Mus z awokado
Ziołowy twarożek
Wrap z sałaty lodowej z wędliną
Pierś z kurczaka z pieczarkami w sosie śmietanowym
Wieprzowina z cukinią i parmezanem
Sałatka a'la Cobb
Zapiekanka serowa z mięsem mielonym
Pieczony łosoś z cytryną i warzywami
Pstrąg z puree z buraka
Udko z kurczaka z surówką z kiszonej kapusty
Orzechy włoskie
Sałatka z oliwkami
Migdały
Mascarpone z borówkami
Jogurt migdałowy
Orzechy pistacjowe
Słupki warzyw z dipem czosnkowym
Krewetki na maśle z czosnkiem i "makaronem" z cukinii
Szparagi konserwowe w szynce
Gulasz wieprzowy z papryką
Gulasz wieprzowy z papryką
Sałatka z krewetkami
Kokosowy pudding chia z malinami
Sałatka z pesto i mozzarellą
Kupując ten produkt otrzymujesz:
Dietę na 7 dni zbilansowaną w białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne
Listę zakupów na 7 dni
Szczegółowe przepisy i sposób przygotowania każdego posiłku
Podane kaloryczności oraz ilość B, T, W dla każdego posiłku
Zalety:
Wszystkie posiłki są możliwie najłatwiejsze do przygotowania w krótkim czasie, nie wymagają specjalnych umiejętności kulinarnych
Wszystkie produkty kupisz w najpopularniejszych dyskontach spożywczych
Nie musisz czekać! Dietę możesz stosować natychmiast.
Każdą dietę otrzymasz na swój adres email od razu, w ciągu kilku minut po opłaceniu zamówienia.
Możesz ją pobrać również na swoim koncie naszego sklepu w dziale „do pobrania”.
