Napisz do nas
dietetyk.fiteko@gmail.com
Dieta jesienna odchudzająca to gotowy, 7-dniowy jadłospis ułożony przez dietetyka klinicznego mgr. Jarosława Piotrowskiego. Sezonowy, jesienny jadłospis wspierający odchudzanie. W zestawie lista zakupów oraz przepisy z gramaturami — plik PDF otrzymujesz na e-mail od razu po zakupie.
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Grzanki z serem camembert i figą | Czekoladowa owsianka ze śliwkami i kruszonymi orzechami | Ziołowe tosty z mozzarellą, rukolą i pomidorkami | Rozgrzewający budyń jaglany z gruszką | Szakszuka | Omlet szarlotka | Jesienna jajecznica z kurkami |
| KSałatka z suszonymi pomidorami i twarogiem | Bajgiel z hummusem i rukolą | KGranola z duszoną śliwką | Grahamka na ciepło z serem camembert i warzywami | Smoothie bananowe z siemieniem lnianym | Skyr do picia piątnica | Kanapki z mozzarellą |
| Kaszotto z dynią i kurkami | Kaszotto z dynią i kurkami | Cytrynowy łosoś z ziemniakami i marchewką | Makaron z indykiem i bazyliowym pesto | Leczo z soczewicą | Leczo z soczewicą | Curry z kurczakiem z ryżem |
| POrzechy włoskie | Figowa przekąska | Owocowy koktajl z imbirem | Deser z kiwi | Skyr z orzechowymi dodatkami | Pieczone warzywa z hummusem | Śliwkowe smoothie na ciepło |
| Cynamonowe jabłka z płatkami | Pieczywo z pastą z suszonych pomidorów | Zupa krem z dyni z grzankami z tofu | Zupa krem z dyni z grzankami z tofu | Łódeczki ziemniaczane z dipem ogórkowym | Pasta z makreli z ogórkiem kiszonym i opiekanym pieczywem | erek wiejski z pestkami dyni i chlebem żytnim |
Potrzebujesz konsultacji indywidualnych? Przejdź TU: Indywidualna konsultacja z dietetykiem
Chcesz indywidualną dietę? Przejdź TU: dieta indywidualna.
Gwarancja zwrotu pieniędzy – 14 dni
Jeśli plan żywieniowy nie spełni Twoich oczekiwań, napisz do nas w ciągu 14 dni od zakupu na dietetyk.fiteko@gmail.com – zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań, bez formularzy.
Przykładowe strony z diety – każdy plan zawiera jadłospis tygodniowy, szczegółowe przepisy z gramaturami oraz listę zakupów.
Profesjonalnie opracowany plan
Jadłospis na cały tydzień z kalorycznością
Dokładne przepisy i gramatury
★★★★★ 5,0 / 5 – 158 zweryfikowanych opinii (ZnanyLekarz)
★★★★★
„Szczegółowo omówiono analizę składu ciała oraz mój dotychczasowy schemat żywienia. W przyjaznej atmosferze ustaliliśmy, jakie wprowadzić zmiany. Polecam Pana dietetyka.”
Halina
wizyta zweryfikowana
★★★★★
„Wiele rzeczy mi wyjaśnił, o których nie miałam nawet pojęcia. Pomógł też pod kątem psychologicznym zrozumieć mój problem. Bardzo sympatyczny i doświadczony.”
Emilia
płatność i wizyta zweryfikowane
★★★★★
„Bardzo polecam. Same plusy, zero minusów. Gdyby ktoś się jeszcze zastanawiał nad wyborem dietetyka, to Pan Jarosław jest odpowiednią osobą.”
Magdalena
płatność i wizyta zweryfikowane
Od razu – PDF trafia na Twój adres e-mail w ciągu kilku minut po opłaceniu zamówienia. Znajdziesz go też na swoim koncie w dziale „Do pobrania”.
Tak – skorzystaj z usługi 5 indywidualnych zmian posiłków, a dopasuję jadłospis do Twoich preferencji. Możesz też zamówić dietę w pełni indywidualną.
Gotowe plany nie uwzględniają indywidualnych alergii. W takiej sytuacji najlepszym wyborem będzie dieta indywidualna lub konsultacja – ułożę jadłospis z pominięciem alergenów. Zadzwoń: 602 315 732.
Nie – wszystkie produkty kupisz w popularnych dyskontach (Biedronka, Lidl). Do każdej diety dołączona jest gotowa lista zakupów na 7 dni.
Masz 14 dni gwarancji satysfakcji – napisz na dietetyk.fiteko@gmail.com, a zwrócimy Ci pieniądze. Bez pytań.
